キッチンの吊戸棚を整理整頓。
調味料は冷蔵庫だし、料理が苦手だからもともと種類が少ない、かな。
こんな感じで、うちにはムダな収納スペースがたっぷりあるよ。
オイルは、オリーブオイルと、ごま油と、そして麻の実オイル。
麻の実オイルは、γ(ガンマ)-リノレン酸がたっぷり。
γ-リノレン酸は必須脂肪酸なのに、とるのがすごく難しい。
他には、月見草オイルとか、ブラックカラントに入ってるそうだけど、
あまり身近な食べ物じゃないよね。
EPAやDHAの元にもなってくれるらしいから、
魚が苦手な人にはなお嬉しいオイル。
*このあたりのことは、何度読んでもすぐに右から左で、
よくわからないんだけど。
元になるのは、α-リノレン酸なのかな?
ピスタチオのような、ちょっとくせのあるナッツ系の味なんだけど、
美脚には欠かせない、オイルらしいよ☆
我が家ではサラダにかけたり、バゲットをひたして食べてます。
調べれば調べるほど、栄養って奥が深くて、
なんだか情報が飽和状態。
必須脂肪酸って、全種類言える?
じゃ、γ-リノレン酸は、オメガ3系?それとも6系?それとも、9系??
そもそも、どうして、脂肪酸は必要か、知ってる?
あぁ、何度図や表を見ても、さっぱり覚えられない...
とりあえず、シンプルに。
シンプルにね。
年明けから、身の回りの整理整頓をしてます。
今まで、どうして気がつかなかったの?と、自分でも不思議になるくらい、
大量のメルマガとか、ニュースレターを配信停止にしました。
今では、メールボックスがすっきり。
(大切なメールも、もうきっと見逃さないよ!)
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昨年、近くに住む、年の近い友人を相次いで亡くし、
死を身近に感じ、前よりももっとよく考えるようになりました。
二人とも、まだまだ若くて、明るく、友達がたくさんいて、
才能があって、素敵な家族がいて。
けれど、癌で、半年ほどであっという間に亡くなって。
もう会えないことが寂しいし、
約束していたことも、もうできなくなったことがほんとに残念で、悔しい。
色んな思いが落ち着いて、最近考えるようになったのが
あと半年しかなかったら、どんなかなってことでした。
おおう、ちょっと待って。
この大量の中途半端なアルバムと、写真と、
(あと材料とか、眺めるだけで終わった布もあるんだっけ)
半年じゃあ、ほうりっぱなしでおくしかないじゃん?
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そんなわけで、2005年と2006年の写真を、せっせとLサイズでプリントして、
MUJIのアルバムにとりあえず入れたり、
外付けハードディスクを買い足してデータを保存したり、
今までにない、ハイペースで整理してる(気がする)。
上の写真は、タラ・ホイットニーが加工してくれたもの。
日差しのきらきら感がさらに引き立って、すごく気に入ってて。
データを保存していたら、久しぶりに見つけたの。
昨年は、いろんな言葉が身に染みて。
亡くなった友人のお子さんの言葉、
「一年前には、全く想像してなかったことだった」って。
今、この生活が、一年後には違ったものになってるかもしれない。
そんなこと、考えないで生きてるけど、
でも絶対続くわけじゃない。
なんか、暗くなっちった。
でも、おばあちゃんがぼける前にしてくれた、昔の話、
ロシア船で、青酸カリを首に下げて日本に帰ってきた話とか、
親族の中で、私にしか話してないことらしいから、
ちゃんと文字にして残しておかなくちゃ、とか
やっておくべきことは、いろいろあるよね。
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