おやつ。

今日は朝から都内で月一の会議でした。

会議が終わった後は、先輩ライターの皆さんと

楽しくランチを食べてお腹もいっぱい。

たくさんお話も聞けて、笑って。

 

家に着いたら、食べ盛りの子ども達が帰って来ます。

 

年度末ともなると、月曜から土曜まで予定がぎっしりで、

ついついおやつは駅でパンを買って帰ったり、

手軽なホットケーキで済ませたりしていました。

 

でも、最近やっと気がついたんですけど、

小麦粉のおやつを食べると子ども達が３時間くらい爆睡するんです。

血糖値が上がりすぎてしまうんですね。

 

そして私自身は、眠くなるだけでなく

パンを食べると翌日お腹を壊します；；

 

美味しくて手軽だけど、食べるには要注意です。