歯っかけ＊その後

抜歯してから2週間が経ちました。
痛かったのも始めの一週間だけで、あとは慣れてしまい
ほとんどのものが食べられるようになりました。
ただ、パスタとうどんは抜いた歯の隙間に入り込んで、
噛めないのが難点。

来週は矯正装置の取り付けです。嫌だな～～
歯をぐいぐい押されたり、引っ張られたり、なんとも苦手な感覚です

それから、最近変わったことと言えば…
1時間、走ることが出来るようになりました！
運動を始めた去年の末ごろは、10分のウォーキングが精一杯で、
すぐにあきてやめてしまっていたのですが、
気がつけば、40分～1時間、走れるようになっていました。
9km/hr~10km/hrで息が切れるまで本格的に走ったりして、
それが、なんだか楽しいんです。

トレーニングにもブームがあって、筋トレ→スタジオ→ランニングと
この数ヶ月間、紆余曲折しつつ続けてきました。
その都度、楽しいと思ったことをやるのが長く続ける秘訣かなぁ…と
とくに深く考えるのをやめ、今はランニング一筋です。
筋肉質な人は、ランニングよりもウォーキングの方がいいそうだけど、
まぁいいや。

エステティシャンのオネエさんに、肉が硬すぎる！と言われたので、
毎日マッサージもかかしません。
マッサージのおかげで、だいぶやわらかくなってきたし、
太ももがちょっとだけ、サイズダウンしました♪
人に言われるまでちっとも気がつかなかったのですが、
冷えとむくみがとてもひどかったみたいです。
半信半疑でしたが、とにかく触ると体が冷たいし、
マッサージをするとスッキリするので、
半身浴とマッサージで体質改善を狙ってます。
最近はサウナと冷水浴も取り入れて、全くかかなかった汗も
ちょっとずつ、出るようになってきました。
あとは、水分をとるのが苦手で、一日水を飲まずに過ごす日も多かったのですが、
意識して、一日２Lのお水を飲むようにしています。
一年後くらいには、何かしら結果が出るといいな～。

このブログを、遠くにいるお友達がたま～にのぞいてくれているそうで。
近況の報告でした。

Comments

[投稿情報: リンリン]

Ｌｅｉさま
元気でござるか？
なんだか、色々鍛えてるね～
1時間走れるなんてすごいわ！！
最近何事にもやる気が出ない私↓
Ｌｅｉちゃま尊敬です↑↑
何だかとってもＬｅｉさまとお話がしたい今日この頃です。

[投稿情報: Lei]

リンリン～♪

私は元気にしてるよ！
ミクシィにメッセージを送ったよ。
あまりログインしてないかな？！

走ってるだけで、脳の活動は停止してるよ^^；
リンリンのように、手芸が上手だったら
よかったのに…と最近よく思うよ；；

またメールか電話するね！