お昼ご飯をしっかり食べる！を目標に。

連休に食べた焼肉で、すっかり体重が戻った私です；；

自分のお昼ご飯を削って日中忙しくしている
ママたちの多いこと！

子供たちが学校や幼稚園から帰ってくるまでに
やり終えてしまいたいことに追われて、
気がつけば手が震えてくるくらい空腹に…
なんてこと、私もしょっちゅうでした。

自分のことはいいか～、ってなりがちですよね。

でもそれだと、急な血糖値の上がり下がりで
脂肪がどんどんたまることに。

最近、ちゃんと食べよう！ってやっと思えるようになりました。

ある日の朝ごはんからの、自分だけのランチプレート。
家族に出すよりも、ちょっと緑多め。

でもアラフォーボディの手ごわいこと（涙）
お昼しっかり夕飯を減らしても、連休中のほんのちょっとの外食で
見事に元に戻ってしまうという。
やる気なくすー！！